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- Les bienfaits du brocoli
Le brocoli contient de nombreuses vitamines et de minéraux - en particulier le bêta-carotène, la vitamine C, acide folique (vitamine B) et du potassium - mais dispose également de deux produits chimiques naturels de plantes qui ont été liés à lutte... Lire l'article complet...
- Comment choisir un ballon de gym qui vous convient
Il y a beaucoup de choses a prendre en considération quand on veut choisir une balle de gym pour répondre à nos besoins physiques. Plusieurs marques ont une durabilité, fermeté, taille, et prix différents. TaillePour déterminer la bonne hauteur du ballon... Lire l'article complet...
- Tartare de bar au gingembre
Pour 4 personnes Préparation : 15 min. Cuisson : 15 min. 1 concombre Gros sel 480gr de filet de bar (sans la peau) 1 morceau de 2cm de gingembre frais 2 citrons verts 2cc d’huile d’olive sel, poivre Eplucher le concombre en laissant 1 bande de peau sur... Lire l'article complet...
- Comment perdre du ventre avec le yoga
Le yoga est un type d'exercice originaire de l'Inde depuis des milliers d'années. La plupart des gens considèrent le yoga comme un style de vie et de nombreux débutants sont devenus des praticiens réguliers. Pour eux, l'objectif de la pratique du yoga... Lire l'article complet...
- Régime de Katy Perry : sa nouvelle voie pour perdre du poids
Le 4 Juillet était une occasion parfaite pour Katy Perry pour nous montrer son corps galbé. La belle chanteuse portait une robe en drapeau américaine très serrée pour prouver à quel point elle est fière d'être une américaine. Mais ce n'est pas tout. La... Lire l'article complet...
- Comment perdre du ventre avec du Tofu
Même si une alimentation saine et l'exercice régulier contribuent à tonifier les muscles et réduire la graisse corporelle, de nombreuses personnes ont du mal à perdre de la graisse au niveau du ventre. Si vous ne parvenez pas à débarrasser votre corps de... Lire l'article complet...
- J'essaie de perdre du poids. Puis-je encore boire du café ?
Une tasse de café ordinaire ne contient aucun gras et seulement quelques calories. C'est la façon dont vous préparez votre café qui fait la différence au niveau de graisse, de sucre et de nombre de calories. Considérez ceci : Une cuillère à soupe de... Lire l'article complet...
- Puis-je perdre du poids si mon seul exercice est la marche ?
Vous pourriez être en mesure de maigrir de cette façon, en fonction de la durée et l'intensité de votre marche et le genre du régime. Mais consommer moins de calories par des changements alimentaires semble favoriser la perte de poids plus efficacement... Lire l'article complet...
- Salade de raie sauce citronnette
Pour 4 personnes Préparation : 15 min. Cuisson : 10 min. 3 tomates moyennes 1 gousse d’ail 2 cs de jus de citron 960 g d’ailes de raie 1 sachet de court-bouillon 10 cl de vinaigre de vin blanc 4 cc d’huile d’olive 1 cs de basilic ciselé Sel,... Lire l'article complet...
- Champignons farcis au chèvre frais
Pour 4 personnes Préparation : 10 min. Cuisson : 20 min. 12 gros champignons de Paris Demi citron 2 oignons 3 cc d’huile d’olive 150gr de fromage de chèvre frais 20gr de parmesan râpé 4 cc de crème fraîche allégée à 15% 1 œuf entier 1cc d’origan Sel,... Lire l'article complet...

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